Gå til hoved-indhold
Kapsejlads
- Ofte sejler vi lidt kapsejlads hver dag, for at vi kan sætte de nylærte detaljer ind i en større sammenhæng, fortæller de to Aarhus-sejlere. Foto: fb

Da den værste rival i 49erFX pludselig blev træner

Jena Mai Hansen stoppede pludselig sin verdensklasse 49erFX-karriere, nu er hun træner for landsholdet med Ida Marie Baad og Marie Thusgaard, der her giver rapport fra Brasilien.

Af Troels Lykke |

facebook skriver Ida Marie Baad og Marie Thusgaard blandt andet omkring træning i Brasilien, hvor Jena Mai Hansen nu er træner for landsholdet i 49erFX:

De brasilianske sejlere kalder Buzios "paradis på jord". Det er altid vind, lækkert klart vand og varmt.

I Buzios står der fire 49erFXere klar, et hus klar og to af verdensbedste besætninger klar (Brasilien og Norge).

Derfor har vi sammen med Anne-Julie og Iben pakket kufferten og er lige landet i Buzios, skrev duoen 29. oktober. 

Vi glæder os sindssygt meget til açai (regnskovsbærs schlosis), til bananerne, mangoerne og papajaen og til to ugers intensiv træning med Jena som træner. Det bliver spændende at starte et nyt samarbejde med hende.

Hvordan træner man i 49erFX? - update 7. november

Målet med alt træning er, at vi kommer hurtigere rundt på en kapsejladsbane. Der er mange delelementer i en kapsejlads, der spiller ind på, hvem der kommer først i mål.

For eksempel skal vi sejle hurtigt, starte godt, lave gode manøvre, læse vinden og de taktiske situationer rigtigt.

Alt dette skal vi være gode til i alle vejrtyper.

Her i Buzios, Brasilien, fokuserer vi på enkelte delelementer hver dag. Det kunne eksempelvis være vores acceleration i starten. Eller at tilpasse sejlets facon til den varme luft.

Ny detaljer skal sættes i en større sammenhæng

Ofte sejler vi lidt kapsejlads hver dag, for at vi kan sætte de nylærte detaljer ind i en større sammenhæng. 

Det er sindssyg god træning her. Vi er samlet 4 både fra verdenstoppen. Situationerne er derfor hele tiden meget tætte og der bliver ikke givet ved dørene.

Det gør det nemmere at vurderer om små justeringer i teknikken eller sejlets facon er hurtigt, fordi vi hele tiden har 3 både som reference. 

Shit her er fedt!

//Ida og Marie

100 danske opti-sejlere var til påskestævne på Gardasøen - Magnus Heegaard bedste dansker

1000 opti-sejlere brugte traditionen tro påsken ved Gardasøen, hvor det 37. Lake Garda Opti Meet blev afviklet. Bedste dansker blev Magnus Heegaard på en 20. plads efter dage med atypisk gardavejr. Laser-sejlere sejlede længere syd på Gardasøen, hvor vejret også drillede.

Afstemning

Skal du lave forbedringer på din båd denne vinter?

Nyhedsbrev

Deltag i konkurrencer og få de seneste nyheder direkte i indbakken

Links til andre sites